Normalnya haid akan terjadi setiap 28 hari sekali. Namun tidak menutup kemungkinan beberapa wanita akan mengalami rentang waktu yang lebih lama atau bahkan lebih cepat dari itu.
Lalu apa penyebab kitaran yang tidak teratur ini?
Di ambil dari beberapa sumber, Fefet Kl telah menemukan beberapa penyebab kitaran haid tidak teratur. Jommm, baca entri ni.
1. Terlalu Kerap Olahraga
- Olahraga memang baik untuk kesihatan namun jika dilakukan berlebihan maka akan mengganggu kitaran menstruasi.
- Hormon yang berlawanan dengan progesteron dan estrogen akan diproduksi berlebihan sehingga mengganggu kitaran haid.
2. Tanda awal penyakit
- Kitaran yang tidak lancar atau pun bahkan berhenti menandakan tubuh sedang mengalami masalah. Satu penyakit yang berkaitan dengan ini adalah ovarium polikistik (PCOS)
- Keadaan menyebabkan munculnya kista kecil dalam indung telur sehingga membuat hormon menjadi tidak seimbang
3. Gaya hidup
- Gaya hidup tidak sihat juga menjadi faktor pengaruh dalam hal ini. Kebiasaan merokok, alkohol atau pun tidak berolahraga menjadi penyebabnya.
4. Tekanan
- Ini menjadi penyebab paling umum yang sering terjadi. Tekanan akan menekan hormon kitaran haid, akibatnya kitaran menjadi terhambat beberapa hari.
- Jika sedang tekanan, hiburkan dirimu dengan makan, bersiar-siar atau mendengarkan muzik.
5. Perubahan berat badan
- Berat badan mempengaruhi kitaran menstruasi. Pola makan yang berubah bahkan kurangnya serapan berzat membuat kitaran haid menjadi terganggu.
- Jika kitaran ini sering terjadi, tidak ada salahnya kita berjumpa doktor. Dapatkan nasihat doktor secepat mungkin ya.
